ヒップアップにはハイヒールが効果的！
でも実はこれって、体をシェイプすることを考えると間違っていると言った方がいいんです。
ヒールのない平べったい靴って可愛らしい歩きやすく疲れにくいからってことで人気がありますよね？
最近では若い子なんかも結構ペタンコのくつを履いてたりします。でもこうゆう靴って疲れない反面、歩く時に緊張することがないので歩く姿勢を意識することがなくなってお尻がどんどん下がっていってしまうんです><
逆にハイヒールを履いている時って、ヒップやふくらはぎもしっかり使わないと綺麗な姿勢で歩くことはできません。ハイヒールを履くだけでとても効果的な筋トレになりヒップアップにも抜群の効果があるんです(^^)
育乳ママもできるだけ10cmくらいのヒールをある靴をはいて普段から効率的にエクササイズできるようにしています（もちろん時と場合によってペタンコの靴も履きますよ^^）。
ハイヒールで歩くコツ
ハイヒールを履くときはできるだけ重心を後ろにして、体に一本の針金が入っているようにイメージして歩くことがコツです。上半身は胸を張って、背筋を伸ばして歩くようにするととても格好良くエレガントに見えますよ。単純にこれだけでも少しスタイルが良く見えたりします。
サッカー選手のベッカムさんの奥さんで有名なスーパーモデルのビクトリアベッカムさんも「ハイヒールがスタイルを保つ基本」って言ってるくらいですが、これ、間違いないって育乳ママも思います！
「女性の美しさを引き立てる10cmのヒール！」
って感じですか（笑）。
お試しあれ！
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